MENANGIS SEBENARNYA PUNYA BANYAK MANFAAT BAGI KESEHATAN,
ada beberapa alasan manusia untuk menangis:
1. Menangis karena kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi penderitaan.
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa hina dan lemah.
8. Menangis karena mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik alias pura-pura menangis.
A
Berikut 7 manfaat menangis untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan setelah menangis dan mengeluarkan air mata.
1. Membantu penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan “lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-2 yang
tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-2
yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari
tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata
yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena
emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya
air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam
tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana
menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin
leucine-enkaphalin” dan “prolactin.”
Selain menurunkan level stres,
air mata juga membantu melawan penyakit-2 yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain
baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang
membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah
menceritakan masalahnya di depan teman-2′nya atau seseorang yang bisa
memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua
orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena
kamu bisa menangis meledak-ledak.
Nah,, dengan mengetahui 7
manfaat menangis untuk kesehatan, jadi kalo kamu pengen nangis,
menangislah, karena nangis itu menyehatkan. Luapkan semua perasaan sedih
atau marah kamu dengan menangis. Hokeehh..!! Selamat menangis ria sob..